Coaching zu Work-Life-Balance aus Berlin online für dich. Finde mit mir schnell und nachhaltig ein gesundes Gleichgewicht für dein Leben
Wenn du merkst, dass du Beruf, Familie und Freizeit nicht mehr unter einen Hut bekommst, dass dein Job dich zunehmend gesundheitlich belastet und dass richtige Erholung mit Freunden oder mit der Familie nicht mehr gelingt, ist deine Work-Life-Balance aus dem Gleichgewicht geraten. Mit meinem Online-Coaching zur Work-Life-Balance aus Berlin für den deutschsprachigen Raum möchte ich in erster Linie Frauen in Führungspositionen dabei unterstützen, Klarheit, Sicherheit und Souveränität wiederzufinden, um dann flexibel, erfolgreich und vor allem auf gesunde Weise zu handeln.
Den Begriff Work-Life-Balance finde ich etwas ungünstig, weil er impliziert, dass Arbeit nicht Leben ist. Da wir sehr viel Zeit mit Arbeit verbringen, wäre es schade, wenn unser Leben nur außerhalb der Arbeit stattfände. Wenn ich den Begriff Work-Life-Balance verwende, meine ich also damit, dass ich die Balance zwischen dem Leben in der Erwerbsarbeit und dem Leben jenseits der Erwerbsarbeit wieder mehr in Harmonie bringen möchte.
Work-Life-Balance-Coaching in Berlin:
- Die meisten Klientinnen in der Work-Life-Balance sind Frauen in Führungspositionen
- Am Arbeitsplatz, in Familie und Freundeskreis wirst du kaum Ansprechpartner finden
- Nutze das Online-Coaching aus Berlin zur Work-Life-Balance. Mit einem erfahrenen Coach als Gegenüber gewinnst du schneller Klarheit
- Nutze meine Qualifikation als Heilpraktikerin für Psychotherapie für deine Ziele
- Das Work-Life-Coaching aus Berlin aktiviert Potenziale, die unbewusst in dir schlummern
- Lerne Resilienz und entwickle eine Haltung, mit der du selbstsicher auch mal „Nein“ sagen kannst
Die meisten Klientinnen in der Work-Life-Balance sind Frauen in Führungspositionen
Mein Angebot an Beratung und Coaching zur Work-Life-Balance buchen bei meinem Unternehmen „Offene Horizonte“ in erster Linie Frauen in verantwortlichen Positionen. Das schließt Männer jedoch keineswegs aus. Sollte dich also meine Webseite überzeugen (was ich sehr hoffe und was mich freuen würde), so buche mit einem Klick deinen Termin für ein 30-minütiges Probecoaching online via Zoom, das für dich kostenfrei und unverbindlich ist. Wie du schon am Wort „Probecoaching“ erkennen kannst, geht es hier schon recht konkret zu und in jedem Fall bereits persönlicher als in Erst- oder Informationsgesprächen, die für meinen Geschmack zu sehr nach Formalitäten klingen.
Am Arbeitsplatz, in Familie und Freundeskreis wirst du kaum Ansprechpartner finden
Die Work-Life-Balance bricht nicht von heute auf morgen entzwei, vielmehr geht sie in einem schleichenden Prozess über Wochen, Monate und manchmal Jahre verloren. Finde mit mir als erfahrenem Coach für die Work-Life-Balance in Berlin heraus, an welchem Punkt du gerade stehst. Das allein herauszufinden, ist nahezu unmöglich und das hat vor allem zwei Gründe:
- Am Arbeitsplatz wird sich keiner trauen, die eigene Überforderung, Frustration oder Lustlosigkeit zur Sprache zu bringen. Sicher hast du Kolleginnen, mit denen du dich intensiver austauschst, als mit anderen. Es kann aber gut sein, dass diese aktuell genau die gleichen Sorgen plagen, die du selber mit dir trägst. Noch schwerer ist diese Positionsbestimmung übrigens für Inhaber, Selbstständige oder Start-up-Unternehmerinnen.
- Deine Familie und dein Freundes- und Bekanntenkreis werden deine Veränderung bestimmt mitbekommen, weil sie dich zum Beispiel seltener sehen, als zu früheren Zeiten. Gemeinsame Familientage kriegst du kaum noch organisiert und falls doch, kannst du dabei nicht so gut chillen und abschalten wie früher. Freunde im Sportverein oder Nachbarn registrieren deinen Stress und dass sie dich kaum noch sehen. Sicher ist jedoch fast immer: Kaum jemand wird dich darauf ansprechen, man will sich einfach nicht zu nahe treten.
Dein Coach für Führung und Lebensbalance: Ingrid Huttary
Ingrid Huttary zum Thema Selbstfürsorge im Freien Werkstatt Theater in Köln
Nutze das Online-Coaching aus Berlin zur Work-Life-Balance. Mit einem erfahrenen Coach als Gegenüber gewinnst du schneller Klarheit
Die ins Wanken geratene Work-Life-Balance macht also einsam. Und nur selten wird sich in deiner engeren „Cloud“ eine Expertin für professionelles Coaching finden. Mit mir und meinem Work-Life-Balance-Coaching aus Berlin bekommst du eine Sparringspartnerin, die dir neutral und unvoreingenommen begegnet. Und die vor allem aus hunderten Coachings Erfahrung mit dem Thema Work-Life-Balance hat. So werden wir mit den richtigen Fragen recht genau bestimmen können, an welchem Punkt du dich befindest.
Nutze meine Qualifikation als Heilpraktikerin für Psychotherapie für deine Ziele
Weil ich nicht nur als Coach, sondern auch als Heilpraktikerin für Psychotherapie ausgebildet bin, kenne ich meine Grenzen und die meines Coachings sehr genau. Jetzt bitte nicht erschrecken: Fehlende Work-Life-Balance und fortschreitendes Burnout können durchaus ein Stadium erreichen, in dem medizinische Hilfe durch Psychologen, Neurologen oder Psychiater die erste Wahl sein muss. Zum Glück habe ich solche Erfahrungen in beinahe 20 Jahren als Coach nur ganz selten machen müssen. Mir ist es dennoch wichtig, darauf hinzuweisen, um damit ein Heil- oder Erfolgsversprechen auszuschließen. Es wäre einfach unseriös.
Mit den allermeisten Klientinnen freue ich mich über Erfolge, die wir im Coaching zur Work-Life-Balance aus Berlin gemeinsam feiern dürfen. Auch das ist eine meiner Methoden: Wir werden nicht lange um den heißen Brei herumreden, sondern uns schnell und konkret deinen Themen widmen. Oft gelingt es Klientinnen, schon nach dem ersten Coaching im beruflichen wie privaten Leben erste Schritte für mehr Lebensqualität und Wohlbefinden zu gehen.
Das Work-Life-Coaching aus Berlin aktiviert Potenziale, die unbewusst in dir schlummern
Solche Impulse kommen stets aus dir selbst, sie sind immer schon in dir angelegt, werden aber ohne externe Unterstützung nur selten aktiviert. Das liegt vor allem daran, dass sie im Unterbewusstsein liegen; aber auch daran, dass berufliche wie private Routinen im Lauf der Jahre das zugeschüttet haben, was dich um Innersten stark macht: Deine Talente, Fähigkeiten und Ressourcen. Im Coaching zur Work-Life-Balance in Berlin erlebe ich oft, dass selbst Frauen in Führungspositionen mitunter schon seit Jahren nicht mehr das machen, was sie wirklich gut können und wofür sie ihren Beruf früher einmal geliebt haben. So ersetzt ein passives Reagieren ein aktives Agieren. Das Bild vom Hamsterrad kommt dir in den Sinn? Ich finde, es beschreibt einen solchen Zustand sehr treffend.
Lerne Resilienz und entwickle eine Haltung, mit der du selbstsicher auch mal „Nein“ sagen kannst
Aus diesem Hamsterrad wollen wir fliehen und zugleich im Coaching zur Work-Life-Balance aus Berlin lohnende Aussichten entwickeln. Hier kommt der Begriff Resilienz ins Spiel. Meistens wird er mit Worten wie Widerstandskraft oder Widerstandsfähigkeit übersetzt, aber das klingt mir zu sehr nach Rebellion. Ich finde als Übersetzung „Anpassungsfähigkeit“ treffender und meine damit, wie du lernen kannst, auch in herausfordernden Situationen flexibel zu agieren. Menschen mit einer ausgeprägten Resilienz gehen sicherer und gelassener mit Rückschlägen, Konflikten oder Niederlagen um und schaffen es, gestärkt aus solchen Krisen hervorzugehen. Diese Anpassungsfähigkeit kann jeder lernen und für mein Coaching gilt daher: Die Resilienz üben und aufbauen; dem Burnout entgegenwirken und ihn erfolgreich verhindern.
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